Yoga Sûtras

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Aforismos sobre Yoga de Patañjali

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Actualizado: septiembre, 2025

Śaṅkara — Patañjalayogaśāstravivaraṇa I.12

Pātañjalayogaśāstra: Yogasūtra + Yogabhāṣya

1.12(17): atha-āsām nirodhe ka upāya iti—

Ahora bien, ¿cuáles son los medios para detener (la identificación con los procesos mentales)?

अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः॥१२॥

abhyāsavairāgyābhyāṃ tannirodhaḥ ||12||

Mediante la práctica [de los métodos del yoga] y el desapego, cesa [la identificación con los procesos mentales]

(Traducción propia)

(Otras traducciones)

Vyaas Houston	*El nirodha-finalización de aquellos (vṛtti) tiene lugar mediante abhyāsa–práctica y vairāgya-no-apego*
Georg Feuerstein	La restricción de éstas [fluctuaciones se alcanza] a través de la práctica [yóguica] y la ausencia de pasión
Christopher Chapple y Yogi Ananda Viraj	A través de la práctica y la ausencia de pasión surge la restricción
P. V. Karambelkar	*El nirodha* (cesación completa) de ese (vṛtti) (se alcanza) a través de los dos (es decir), práctica y desapego**
James Haughton Woods	Su restricción es por [medio] de práctica y ausencia de pasión
Pandit Usharbudh Arya	El control de éstos *vṛttis* se efectúa mediante práctica y desapego
Fernando Tola y Carmen Dragonetti	*Su represión (nirodha) (se realiza) mediante el* *abhyāsa* *y el desapego (vairāgya***)
Emilio García Buendía	Mediante la práctica intensa y el desapego (se consigue) su detención (de la actividad mental)
Oscar Pujol	La detención [de los procesos mentales] se produce mediante la práctica y el desapego
Shriram Lele	La disolución de estos patrones se logra mediante la práctica constante y el desapego
Chip Hartranft	Para aquietar los patrones de la mente, son necesarias tanto la práctica como la no reacción

Vocabulario

abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tad-nirodhaḥ

abhyāsa-vairāgyābhyāṃ (mediante la práctica de las técnicas del yoga y el desapego,) tan-nirodhaḥ (la cesación de esto)

abhyāsa-: práctica, ejercicio repetido, disciplina, estudio; 1) práctica específica, ejercicio concreto; 2) esfuerzo por estabilizarse en el estado de yoga; 3) sacar fuera de contexto.

vairāgya (vairāgyābhyāṃ): (n, ins, du) mediante el desapego y..., por medio de la indiferencia y...; 1) con la conciencia de dominio que posee quien no tiene deseo por ningún objeto visto o revelado, y con...

—La práctica perseverante es una forma de actuar, y de ella surge el desapego. Ambos, son interdependientes formando un par indisociable, unidos por su complementariedad. Por un lado, la práctica perseverante, o compromiso con una vía espiritual, conlleva el desapego ante otras vías. Por otro lado, el apego a la vía escogida también debe evitarse. Hay que desapegarse de la práctica como algo en sí mismo, aunque toda la energía se dedique a ella. El uso del ablativo dual (abhyām: origen) acentúa la indisociabilidad de la pareja, implicando una fuerte unión entre la perseverancia y el desapego (Bouanchaud, Bernard “The essence of Yoga”).

tad- (tan-): de aquello, de ello, de esto; 1) de la identificación con los vṛttis.

nirodha (nirodhaḥ): (m, nom, sg) restricción, control, supresión; 1) inhibición o limitación de la acción dentro de un área definida; 2) proceso de supresión, cesación o quietud mental.

1.12(17): citta-nadī nāmobhayato vāhinī | vahati kalyāṇāya vahati pāpāya ca |

La corriente mental puede fluir en dos sentidos opuestos: hacia lo positivo y hacia lo negativo.

1.12(17): yā tu kaivalya-prāg-bhārā viveka-viṣaya-nimnā sā kalyāṇa-vahā,

Cuando se dirige hacia el aislamiento trascendental (kaivalya), discurre por el ámbito del discernimiento (viveka), que es el camino correcto o positivo.

1.12(17): saṃsāra-prāg-bhārāviveka-viṣaya-nimnā pāpavahā |

(Por el otro lado), cuando se dirige hacia el saṃsāra (ciclo de nacimiento y muerte), se vuelve hacia el fracaso en el discernimiento, que es el camino negativo.

—La comprensión de esta metáfora, que es tanto descriptiva como normativa, ayuda a ver cuán estrechamente los aspectos psicológicos, morales y soteriológicos están interrelacionados e incorporados en la visión del Yoga de las incesantes modificaciones de la mente. Esta imagen de las 'dos direcciones' del flujo de la vida mental, no solo tiene un componente cognitivo sino también el sentido de acción del sujeto que puede afectar la dirección del flujo. La idea de 'dos direcciones' es, en primer lugar, caracterizada por Vyāsa como fluyendo hacia el bien y hacia el mal (puṇya y pāpa) que expresa principalmente una dimensión ética relacionada con el individuo. En segundo lugar, sin embargo, afirma que lo que fluye hacia la discriminación (viveka) y el aislamiento/salvación (kaivalya) es bueno, mientras que lo que conduce a la existencia mundana (saṃsāra) es malo, lo que indica claramente la perspectiva soteriológica (Pattni, Ramesh “A Psychological Understanding of the Yogasūtra of Patañjali (sūtra 1 to 6) with a Comparative Phenomenology of Samādhi and Flow”, pag. 79).

1.12(17): tatra vairāgyeṇa viṣaya-srotaḥ khilīkriyate,

Con el desapego (vairāgya) se reduce la corriente mental hacia los objetos (externos).

1.12(17): viveka-darśanābhyāsena kalyāṇa-srota udghāṭyata ity ubhayādhīnaś citta-vṛtti-nirodhaḥ ||12||

Con la práctica (abhyāsa) se orienta el curso de la corriente de manera favorable hacia la discriminación. Por consiguiente, la cesación de (identificación con) los procesos mentales depende de ambos (abhyāsa y vairāgya).

—La práctica y la renuncia son los medios más comunes para lograr la salvación (mokṣa). Todos los métodos se encuentran incluidos en estos dos, los cuales son específicamente tratados en el Bhāgavad Gītā. Solo se menciona la práctica del conocimiento discriminativo porque es la práctica principal. A mayor práctica, mayor beneficio. El objetivo de la práctica es la concentración con una poderosa disciplina física, mental y moral. Las dificultades que puedan presentarse no deben ocasionar desaliento, sino que debe proseguirse con firmeza. Muchos, al encontrar dificultades y sentirse incapaces de dominar el tumulto interior, tratan de consolarse con la idea “Dios me empuja hacia el camino del apego”. Pero debe recordarse que, sea bajo la dirección de Dios o de cualquier otra manera, el resultado de la práctica incorrecta conduce al dolor y el de la correcta a la felicidad (Hariharānanda Āranya, Swami “Yoga philosophy of Patañjali”).

—La práctica y el desapasionamiento constituyen los dos polos de cualquier disciplina de yoga. El primero representa el empeño por realizar el sí mismo mediante técnicas de interiorización y unificación; el segundo representa la actitud correspondiente de relajar el ansia por el mundo externo de la multiplicidad (Feuerstein, Georg “The Yoga-Sūtra of Patañjali”).

—El autor propone un medio denominado abhyāsavairāgya. La palabra representa los dos aspectos de una sola y misma acción. Abhyāsa representa todo lo que constituye el intento para llegar a apercibir las cosas con claridad. Vairāgya es el control, el retroceso ante las atracciones de los sentidos, el desapego en relación con lo que nos solicita habitualmente. Uno (abhyāsa) no se da sin el otro (vairāgya) hasta tal punto que forman una sola palabra compuesta de dos ideas (Desikachar, TKV “Viniyoga”).

—Para realizar la supresión de los procesos mentales ambos medios son necesarios y cada uno por separado sería insuficiente para tal efecto. Tanto el abhyāsa como el vairāgya deben mantenerse durante todo el curso del proceso yóguico hasta que se produzca el nirodha en su grado máximo. Pero apenas se produzca el nirodha máximo, ya no puede darse ni el esfuerzo que constituye el abhyāsa ni la conciencia de dominio que comporta el vairāgya, ya que el nirodha máximo es la vaciedad absoluta y total de la conciencia (Tola y Dragonetti, “Yogasutras de Patañjali” pag. 75-76).

—La práctica es el aspecto positivo del yoga; el desapego o renunciación es el negativo. Los dos se equilibran uno a otro como el día y la noche, la inhalación y la exhalación. La práctica es el camino de la evolución; el desapego y la renunciación, el camino de la involución. La práctica tiene que ver con las ocho partes del yoga. La práctica que evoluciona conduce hacia el descubrimiento del sí mismo, implicando yama, niyama, āsana y prāṇāyāma. El camino de la renunciación o involución implica pratyāhāra, dhāraṇa, dhyāna y samādhi. Este viaje interior produce una conciencia desapegada de los objetos externos (Iyengar, BKS “Light on the Yoga Sūtras of Patañjali”).

—La práctica sin el desapasionamiento conduce a un anormal inflado del ego, al ansia de poder y, en consecuencia, a un aumento de la confusión con el mundo exterior. El desapasionamiento sin práctica, por otro lado, es como una navaja sin filo; las energías psicosomáticas generadas a través de la separación de los objetos mundanos permanecen sin una salida y, en el mejor de los casos, originan confusión física y mental. Se deben cultivar ambos polos simultáneamente y con prudencia (Feuerstein, Georg “The Yoga-Sūtra of Patañjali”).

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