Yogadarshana
Gheraṇḍa Saṃhitā:
introducción
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Haṭha
Yoga Pradīpikā | GHERAṆḌA SAṂHITĀ
1.kriyās
(1-60) | 2.āsanas (1-45) | 3.mudrās
(1-100) | 4.pratyāhāra (1-5) | 5.prāṇāyāma
(1-96) | 6.dhyāna (1-22) | 7.samādhi
(1-23)
INTRODUCCIÓN
Estructura y contenido
El Gheraṇḍa
Saṃhitā es un manual de Haṭha Yoga del siglo XVII
que consta de 351 estrofas distribuidas en siete capítulos. Es una de las tres
escrituras clásicas del Haṭha Yoga y las técnicas que presenta
forman la base de muchas prácticas del yoga contemporáneo. Las enseñanzas se
presentan en forma de diálogo entre el sabio Gheraṇḍa, de
quien nada se conoce, y su discípulo Chaṇḍa Kāpāli.
Esta obra vaiṣṇavita toma como modelo el Haṭha Yoga
Pradīpikā y algunos versos se corresponden con los de dicho
manual.
El Gheraṇḍa
enseña una disciplina de siete pasos (saptasādhana) y describe no
menos de treinta y dos posturas (āsanas) y veinticinco “sellos” (mudrās).
La parte más original de este trabajo es el extenso tratamiento de las técnicas
de purificación (śodhana). También propone una interesante
clasificación del fenómeno del énstasis (samādhi). Existen
numerosos comentarios a este texto.
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Capítulo
I Kriyās Dhauti Basti Netī Laukikī Trāṭaka Kapālabhātī |
Capitulo
II Āsanas Siddhāsana Padmāsana Bhadrāsana Muktāsana Vajrāsana Svastikāsana Siṃhāsana Gomukhāsana Vīrāsana Dhanurāsana Mṛitāsana Guptāsana Matsyāsana Matsyendrāsana Paschimottānāsana Gorakṣāsana Utkaṭāsana Sankatāsana Mayūrāsana Kukkuṭāsana Kūrmāsana Uttānakūrmāsana Maṇḍukāsana Uttānamaṇḍukāsana Vṛkṣāsana Garuḍāsana Vṛṣāsana Salabhāsana Makarāsana Uṣṭrāsana Bhujangāsana Yogāsana |
Capitulo
III Mudrās Mahāmudrā Mahāmudrā Uḍḍiyānabandha Jālandharabandha Mūlabandha Mahābandha Mahāvedha Khecarīmudrā Viparītakaraṇimudrā Yonimudrā Vajrolīmudrā Śakticālanamudrā Taḍāgimudrā Māndukimudrā Śāmbhavīmudrā Pañcadhāraṇā Aśvinīmudrā Pāśinīmudrā Kākīmudrā Mātanginīmudrā Bhujanginīmudrā |
Capítulo
IV Pratyāhāra |
Capítulo
V Prāṇāyāma Dieta Purificación
de los nāḍīs Sahita Sūryabheda Ujjāyī Śītālī Bhastrikā Bhrāmarī Mūrcchā Kevala |
Capítulo
VI Dhyāna Sthūla Jyotiṣ Sūkṣma |
Capítulo
VII Samādhi Dhyāna Nāda Rāsananda Laya Bhakti Rāja |
1.kriyās
(1-60) | 2.āsanas (1-45) | 3.mudrās
(1-100) | 4.pratyāhāra (1-5) | 5.prāṇāyāma
(1-96) | 6.dhyāna (1-22) | 7.samādhi
(1-23)
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